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🥚
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101.4 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 November 2020:
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1342 kcal
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Fat: 58.40g | Prot: 40.48g | Carb: 163.96g.
Breakfast: 鳥貴族 とり雑炊. Lunch: 大黒食品工業 たぬきそば. Dinner: 丸中製菓 生クリームワッフル, 太巻き, ファミリーマート 豚汁. Snacks/Other: 光商 オリゴ糖, 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト, トップバリュー ベリーミックス, チョコ, ブルボン アルフォート ミルクチョコ, 亀田製菓 海老のりあられ. more...
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losing 4.6 lb a week
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