Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
|
110.9 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 November 2020:
|
1466 kcal
|
Fat: 56.96g | Prot: 124.94g | Carb: 110.86g.
Breakfast: АТБ Топинг Шоколадный, Миндаль, Power Pro Coconut Bar , Now Foods Омега 3, Кофе с Молоком, Ябл пирог с корицей 26.11, Твор блины 26.11, Белоцерковский Творог 0%, Яйцо. Lunch: Сушка, Словяночка Кефир 1%, Ватрушки. Dinner: Нут (Вареный), Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом , Оливковое Масло, Прошутто, Помидоры, Премия Форель Слабосоленая, Хлебец, Минтай. Snacks/Other: Красное Яблоко, Фрукты Айва. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kikabz1982's weight history
|