Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
145.3 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2020:
|
1306 kcal
|
Fat: 106.14g | Prot: 58.75g | Carb: 21.33g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Жареное Яйцо, Сельдерей, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Кинза, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Сыр, SPAR Говядина Отварная, От Мартина Семечки Отборные, Monini Оливковое Масло. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_vdms_'s weight history
|