keine-ahnung's Journal, 25 November 2020

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Ich habe mich vier Mal rauf gestellt. 🤔 Mal sehen wie lange es bleiben wird.

157.9 lb Lost so far: 11.9 lb. Still to go: 12.3 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 25 November 2020:

1228 kcal

Fat: 42.06g | Prot: 42.98g | Carb: 173.24g. Breakfast: Bananen, Kaffee mit Milch, Ritter Sport Mini Jamaica Rum. Lunch: Trattoria Alfredo Spaghetti Carbonara. Snacks/Other: Birnen. more...

2025 kcal

Activities & Exercise: Cross Training - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 15 minutes. more...

losing 13.9 lb a week

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Comments

Bestimmt ganz lange oder sogar weniger 😊😊

25 Nov 20 by member: line2604

Hui 👌🤗💕

25 Nov 20 by member: Bunte Teller

Yeah! Neuster Tiefstand, oder? :)

25 Nov 20 by member: kittie.

Auf jeden Fall. Deshalb bin ich ja so skeptisch, da zur Zeit so wenig Zeit für Sport ist und ich gerade auch nicht immer so vernünftig esse. Motivation jetzt ran zu klotzen. 😊💪

25 Nov 20 by member: keine-ahnung

Hey hallo ich zolle Dir vollsten Respekt mit Arbeit Familie und Pflege überhaupt noch einwenig Zeit für das Gewicht zu finden,wirklich klasse . Das zeigt mir wie unkoordiniert ich bin. Schöne Grüße Ralf

25 Nov 20 by member: Ralle 72

Danke Ralf. Es gibt gute und schlechte Tage. An den rabenschwarzen falle ich nur noch ins Bett oder werde zum Frustesser. 🙈 Ich hab Gefallen gefunden an den Leuten hier. Das ist seit Oktober mein Anreiz. LG

25 Nov 20 by member: keine-ahnung


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