Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
133.4 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 November 2020:
|
1821 kcal
|
Fat: 77.95g | Prot: 71.83g | Carb: 193.29g.
Breakfast: Яйцо, Сыр Российский, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски Бездрожжевой . Lunch: Мясновъ Баклажаны с Сыром, Стокманн Плов с Курицей. Dinner: Балтика Пиво Безалкогольное, Санта Бремор Атлантик Фиш Скумбрия , Щедрые Хлебцы Ржаные, Творожное печенье. Snacks/Other: Сгущенка, Яблоко, Глобус Булочка с Маком . more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastacia1987's weight history
|