|
Diyette 3. Haftam . Gıdım gıdım eriyorum😏💥
|
186.7 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 November 2020:
|
2081 kcal
|
Fat: 138.86g | Prot: 93.22g | Carb: 123.47g.
Breakfast: Menemen, Polonez Piliç Füme Eti, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lunch: Turşu, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Sebzeli Tavuk Yemeği. Dinner: Muz, Ayva. Snacks/Other: Tadım Kavrulmuş Fındık İçi. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fth61's weight history
|