Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
124.8 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2020:
|
1506 kcal
|
Fat: 52.68g | Prot: 101.61g | Carb: 172.40g.
Breakfast: Селянське Сливки 8%, П Помидоры, Сильпо Лук Репчатый , De Luxe Шампиньоны , Оксана Капуста Цветная , Грiнвiль Капуста Квашеная, Сильпо Авокадо, Куриное Филе Варенное Куриное Филе Варенное, Жменька Крупа Пшеничная. Lunch: President Творог 9%, Маринадо Огурец Маринованный, Хуторок Горошек Консервированный , Сильпо Лук Репчатый , Морковь Морковь Отварная, ЧУДОВА МАРКА СВЕКЛА ОТВАРНАЯ, Отварная Картошка, Куриное Филе Варенное Куриное Филе Варенное, Жменька Крупа Пшенична. Dinner: Сильпо Морковь, Сильпо Морковь, Селянське Сливки 8%, Хомка Семечки Очищенные. Snacks/Other: Хомка Семечки Очищенные, Bob Snail Яблочно-Малиновый Страйп, Хомка Семечки Очищенные, Сильпо Мандарин, Яблоко Яблоко Гренни Смит. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|