Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
202.4 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 63.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2020:
|
1627 kcal
|
Fat: 131.08g | Prot: 68.08g | Carb: 43.76g.
Breakfast: Kerrygold Чедр Сыр, Авокадо Авокадо, Campofrio Tapas Салями, Fine Food Перепелиное Яйцо. Lunch: Окей Лосось Стейк, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Теремок Макароны Карбонара , ВкусВилл Мороженое Мятное с Шоколадом. Dinner: SPAR Картофель Фри, Ideal Масло Оливковое, Главпродукт Ягненок Тушеный, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Prime Star Кофе Американо. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|