Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
186.3 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 65.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2020:
|
1466 kcal
|
Fat: 122.27g | Prot: 62.48g | Carb: 19.69g.
Breakfast: Огурец, Ашан Грудинка Свиная Б/К, Слобода Майонез Оливковый 67%, Яйцо. Dinner: Zero Низкокалорийный Джем Земляника, Болгарский Перец, Свинина Лопатка, Hortex Фасоль Стручковая Замороженная. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena Bogdanova1's weight history
|