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👍✌Schon ewig mein Gewicht nicht mehr eingetragen.500 Gramm zugenommen.🤔🤔
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169.5 lb
Lost so far: 68.6 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 November 2020:
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1444 kcal
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Fat: 47.75g | Prot: 76.97g | Carb: 178.90g.
Breakfast: Buko Jalapeno , Den Gamle Fabrik Heidelbeere, Den Gamle Fabrik Orange, Kattus Schwarze Oliven, Picanto Knoblauch in Kräuter-Marinade, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Kiwi, Gekochtes Ei, Zwiebeln, Salzgurken, Almare Lachsforelle. Lunch: Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). Dinner: Blaubeeren, Milram Fettarmer Joghurt Mild, Gekochter Grünkohl. Snacks/Other: Bienenstich, Berliner. more...
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gaining 0.1 lb a week
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 Comments
oh,oh....na hoffentlich kriegst du die wieder weg ! 😂😂😂
10 Nov 20 by member: buecherwurm_02
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🤣🤣🤣🤣🤣🤣 Ich muss wieder mehr gegen den inneren Schweinehund Günther ankämpfen. 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻😊😊😊😊✌✌✌✌
11 Nov 20 by member: willi Muehlenbaeumer
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