Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
164.5 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 38.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2020:
|
1785 kcal
|
Fat: 25.78g | Prot: 25.36g | Carb: 163.21g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. Lunch: Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Dinner: Теремок Пельмени. Snacks/Other: Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JaneUnicorn's weight history
|