|
часто публикую пп сладости, тк сладкоежка и мой завтрак всегда сладкий под чашеску кофе. ужин это овощи и мясо, рыба. пока не набираю вес. хотя привыкнув к новому весу нет этой эйфории от стройности. странно почему? мне понравилось худеть или не хватает побед? у кого есть такие же чувства?
|
110.7 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 November 2020:
|
1637 kcal
|
Fat: 74.16g | Prot: 82.59g | Carb: 165.16g.
Breakfast: Яготинский Сыр Любительский, Фруктоза, Сметана , Тыквенная запеканка. Lunch: Яйцо, Здраво Отруби Ржаные, Гороховый Суп. Dinner: Оливковое Масло, Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом, Хлебец, Сыр Камамбер, Сладкий Красный Перец, Свеклы, Курица в вафле и яйце, Овсяно-твор печенье с маком. Snacks/Other: Корона Молочный Шоколад, Миндаль, Ананас (Консервированные с Соком), Миндаль. more...
|
steady weight
|