Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
231.5 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 59.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2020:
|
1888 kcal
|
Fat: 68.79g | Prot: 155.92g | Carb: 160.53g.
Breakfast: Кофе, Трапеза Желатин Пищевой, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис. Lunch: Красный Лук, Kamis Хмели-Сунели, Огурец (с Кожурой), Савойская Капуста, Sen Soy Соевый Соус Классический, 365 Дней Лаваш Армянский Тонкий, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Куриное Филе. Dinner: Олейна Масло Растительное , Творог 5%, Яйцо Куриное, Магнит Банан. Snacks/Other: Ruslab Milk Protein с Пребиотиком Инулин. more...
|
losing 3.0 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anutkausvanova's weight history
|