Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
201.9 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 63.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2020:
|
1018 kcal
|
Fat: 57.94g | Prot: 84.14g | Carb: 40.83g.
Breakfast: Salmon Land Лосось Атлантический Филе-Кусок Малосоленый, Авокадо Авокадо, Fine Food Перепелиное Яйцо. Lunch: Диета Елены Малышевой Крем-Суп Овощной , Salmon Land Лосось Атлантический Филе-Кусок Малосоленый, Grow Food Греческий Салат с Фетой, Дубки Грудки Куриные. Dinner: Дубки Грудки Куриные, Самбери Огурцы Малосоленые. Snacks/Other: Лента Клементины, Шоколадница Латте, Шоколадница Латте Стандарт, Prime Star Кофе Американо. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|