Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
110.7 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 November 2020:
|
1553 kcal
|
Fat: 74.83g | Prot: 93.36g | Carb: 132.18g.
Breakfast: Ананас, Nestle Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом Fitness, McDonald's Капучино Средний. Lunch: Кефир 2,5%, Сметана , Сырники с банаом, Тыквенная запеканка. Dinner: Оливковое Масло, Хлебец, Морские Водоросли, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Чудова Марка Буряк Варений, Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом , Хек. Snacks/Other: Сильпо Сало, Хлебец, Миндаль. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kikabz1982's weight history
|