|
H-DAY 4325 KCAL
|
176.1 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2020:
|
4373 kcal
|
Fat: 125.60g | Prot: 140.70g | Carb: 658.96g.
Breakfast: Lindt Excellence 90% Cacao, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. Dinner: Lievital Lievito di Birra Fresco, Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Champignon, Delizie del Sole Salsa di Pomodoro Datterino, Milbona Mozzarella per Pizza, Amo Essere Biologico Farina di Farro. Snacks/Other: BIOdì Miele Millefiori Biologico, Mele Fuji. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cesa 4's weight history
|