Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
193.1 lb
Lost so far: 52.5 lb.
Still to go: 43.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2020:
|
1602 kcal
|
Fat: 51.32g | Prot: 60.22g | Carb: 231.67g.
Breakfast: Каждый День Эклер с Заварным Кремом, Грецкие Орехи, Чернослив, Курага, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Геркулес Овсяные Хлопья, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Сахар Тростниковый, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%. Lunch: Кабачковая Икра, ЭГО Сметана 20%, Рис Вареный, Лук, Ржаной Хлеб, Щи с Курицей. Dinner: Гороховая каша. Snacks/Other: Чай, Финик, Табрис Пирожное Эклеры с Заварным Кремом, Финик, Чай. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ienna83's weight history
|