Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
158.7 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 November 2020:
|
1516 kcal
|
Fat: 66.73g | Prot: 84.32g | Carb: 139.80g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Магнит Сыр Топленое Молочко, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, Замороженная Ежевика, Ого Отруби Ржаные, Молоко (Цельное Молоко), Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая. Lunch: Greenfield Зеленый Чай, Алтайский Лен Семена Льна, Магнит Сыр Топленое Молочко , Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Кукурузно-ржаные оладьи с кабачком, Свёкла со сметаной и чесноком, Плов с курицей и булгуром. Dinner: Greenfield Зеленый Чай, Алтайский Лен Семена Льна, Ого Отруби Ржаные, Свеклы, Капуста Белокочанная, Лимонный Сок, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное, Морковь. Snacks/Other: Кукурузно-ржаные оладьи с кабачком, Конвертики из Лаваша с Домашним Творогом, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна (Ягодно-Злаковый Mix), Dial Export Масло Льняное Нерафинированное. more...
|
|
2583 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 40 minutes, Cooking - 2 hours and 30 minutes, Washing Dishes - 25 minutes, Cleaning - 1 hour, Cross Training - 20 minutes, Sleeping - 5 hours, Resting - 14 hours and 5 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марина Курносова's weight history
|