|
Bom dia! Passada a TPM e período menstrual, as coisas voltam para os eixos 😂
|
151.5 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2020:
|
1250 kcal
|
Fat: 53.87g | Prot: 84.32g | Carb: 110.38g.
Lunch: Paleta Bovina Cozida, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Feijão Preto Cozido, Abobrinha Cozida. Dinner: Sertanorte Queijo Colonial, Tomates, Cenouras, Divine Chocolate 70% Cacau, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Florismel Mel, Maracujá, Nestlé Iogurte Natural Integral, Canela, Maçãs Gala, Jasmine Chia em Grãos, Kefir de Leite. more...
|
losing 4.2 lb a week
|
 Comments
Show, mto bom 👏🏼👏🏼👏🏼
não vejo a hora de aqui passar também 😅
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ElieteT's weight history
|