Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
144.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 October 2020:
|
889 kcal
|
Fat: 21.17g | Prot: 88.01g | Carb: 87.37g.
Breakfast: Капуста Белокочанная, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Шампиньоны, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Соевый Соус, Помидоры, Красный Лук. Lunch: Fitness Злаковый Батончик Шоколад. Dinner: Мандарин, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Окей Творог Обезжиренный 1,8%, Призма Яблоко Ред Делишес. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
|
257 kcal
|
Activities & Exercise:
Treadmill - 28 minutes, Apple Health - 23 hours and 32 minutes. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.tichonkina11's weight history
|