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Nach eine Woche Auszeit und keine Kalorien zählen.. Sieh so aus.. 1.2 kg plus.... Es ist traurig 😔 aber habe gedacht wird mehr sein(plus... kg)... Daher heißt weiter machen....
Ab heute werde 5: 2 Fasten Probieren.... Mal schauen ob ich durch halte....
Wünsche allen ein guten Start ins neue Woche 🤗🌞🌻
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156.3 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 October 2020:
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783 kcal
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Fat: 36.59g | Prot: 35.73g | Carb: 78.61g.
Breakfast: Lackmann Kondensmilch mit Schokoladengeschmack, Aldi Milch 1,5%, Hofburger Gouda Schmälzkäse Zubereitung, Rote Paprika, Gekochtes Ei, Kaffee, Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz, Dulano Delikatesse Hähnchenbrust. Dinner: Spiegelei, Biscotto Zitronen Waffeln, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Snacks/Other: Rispentomaten. more...
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gaining 1.5 lb a week
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