Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2020
|
137.3 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 October 2020:
|
1566 kcal
|
Fat: 71.86g | Prot: 100.35g | Carb: 135.42g.
Breakfast: Delight Финики Королевские , Сливочное Масло, Санта Бремор Атлантик Фиш Скумбрия, Геркулес Хлеб Зерновой, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%. Lunch: Борщ с Говядиной. Dinner: Сыр Российский, Свекла Вареная, Каждый День Чернослив Сушеный, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Красное Яблоко, Кабачки Тушеные, Запеченный или Жареный Лосось, Пирожное Картошка. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastacia1987's weight history
|