Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
138.2 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 October 2020:
|
1720 kcal
|
Fat: 70.55g | Prot: 100.09g | Carb: 181.25g.
Breakfast: Рулет из Лаваша с Творогом, Сыр Российский, Геркулес Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо. Lunch: Delight Финики Королевские , Брокколи на Пару, Азбука Вкуса Лазанья из Индейки и Шпината. Dinner: Мяско Рулет из Индейки, Огурец (с Кожурой), Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Болгарский Перец. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastacia1987's weight history
|