|
63.4
|
139.8 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 September 2019:
|
1280 kcal
|
Fat: 61.16g | Prot: 43.75g | Carb: 149.50g.
Lunch: Haşlanmış Yumurta, Mevsim Salata, Ayran, Ev Kızartması. Dinner: Mevsim Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Yoğurt Çorbası, Etli Pilav, Mantar Yemeği, Zeytinyağlı Pırasa. Snacks/Other: Dost Yarım Yağlı Süt, Ev Yapımı Yoğurt, Şeker, Küp Şeker, Hindistan Cevizi, Filiz İrmik, Küp Şeker, Kakao Tozu (Şekersiz). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
burcinbostanoglu33's weight history
|