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Letzte Woche ging die Waage kaputt.
🐘⚖️🙈😅
Jetzt das Ergebnis nach zwei Wochen... Ich glaub die neue Waage und ich werden Freunde 😉
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237.7 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 61.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 October 2020:
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1516 kcal
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Fat: 59.70g | Prot: 117.54g | Carb: 108.01g.
Breakfast: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Maribel Erdbeermarmelade, Ja! Käse Aufschnitt Leicht , REWE Frischella mit Joghurt , Aerzener Roggenvollkornbrot. Lunch: Ja! Krautsalat mit Paprika, Harzer Harzer Käse, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe. Dinner: Heinz Tomato Ketchup ohne Zucker & Salz, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Cordon Bleu, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Schnitzel, Ja! Rosenkohl. more...
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2654 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 3.3 lb a week
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