Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
154.1 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2020:
|
1202 kcal
|
Fat: 60.10g | Prot: 38.14g | Carb: 124.92g.
Breakfast: Lucky Days Круассаны с Абрикосовой Начинкой, Danke Масло Сливочное 82,5%, Хлебодар Хлеб Ароматный, Останкино Сосиски Филейные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Чай с Лимоном, ВкусВилл Сочник из Песочного Теста, Огурец (с Кожурой), Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебодар Хлеб Ароматный. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Жареный Картофель, Ермолино Пельмени "Классические". Snacks/Other: Royal Cake Крекеры, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Кофе. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|