Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
236.1 lb
Lost so far: 54.9 lb.
Still to go: 59.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2020:
|
1038 kcal
|
Fat: 35.46g | Prot: 61.33g | Carb: 120.35g.
Breakfast: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Цикорий с Молоком, Вареное Яйцо, BeFit Лимонный Манник. Lunch: Красные Помидоры, Царь Лапша Гречневая , Мясновъ Котлета из Курицы по-Киевски. Dinner: Зефир, Чай с Молоком, Кабачковая Икра, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Стручковая Фасоль с Яйцом. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
30061967v's weight history
|