Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
129.6 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 October 2020:
|
1744 kcal
|
Fat: 67.85g | Prot: 107.80g | Carb: 175.65g.
Breakfast: Красная Икра Икра Кеты, Карат Сыр Творожный "Виолетта" "Благородные Грибы", Овсяноблин на Кефире, Лента Банан, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный, Сливки Питьевые 10%, Урбеч Паста из Арахиса, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Billa Капуста Тушёная, RB Cafe Котлета Рыбная из Семги. Dinner: Любятово Хлопья Кукурузные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. Snacks/Other: Вегус Языки Свиные в Желе , Зеленый Чай, Шарлотка с Яблоками, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Чай, Джем из Вишни (Домашний). more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dashu1ya's weight history
|