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H-DAY 3980 KCAL
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172.2 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 October 2020:
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4038 kcal
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Fat: 117.93g | Prot: 140.32g | Carb: 586.78g.
Breakfast: Crownfield Corn Flakes, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Perugina Fondente Extra Nero 95%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop. Dinner: Italiamo Passata di Pomodoro , Lievital Lievito di Birra Fresco, Olio Extra Vergine di Oliva, Amo Essere Biologico Farina di Farro, Milbona Mozzarella per Pizza. Snacks/Other: BIOdì Miele Millefiori Biologico, Via Verde Bio Gallette di Mais e Quinoa, Mele Pink Lady. more...
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losing 1.5 lb a week
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