Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
149.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2020:
|
1671 kcal
|
Fat: 50.93g | Prot: 104.00g | Carb: 196.45g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Parmalat Молоко 0,5%, Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике, Какао-Порошок (Несладкий), Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная , Голден Яблоко , Пискаревский Кефир 1%, Бутербродов Творог Фермерский Обезжиренный 0%, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Кухня на Районе Грибной Суп , Яйцо, Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Макдоналдс Макфлурри Де Люкс Шоколадно-Карамельное . more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.tichonkina11's weight history
|