Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
198.0 lb
Lost so far: 47.6 lb.
Still to go: 48.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2020:
|
1853 kcal
|
Fat: 48.56g | Prot: 113.58g | Carb: 238.75g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Омлет с яблоком, медом и корицей, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Global Village Сахар Тростниковый, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%. Lunch: Макароны Отварные, Котлета Куриная, Янино Сметана 20%, Чай, Финик, Гороховый Суп. Dinner: Минтай Запечённый. Snacks/Other: Карамель, Вкус Счастья Крем-Мёд с Малиной, Избенка Козье Молоко, Минтай Запечённый, Финик, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ienna83's weight history
|