Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
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118.4 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 October 2020:
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1319 kcal
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Fat: 61.70g | Prot: 106.73g | Carb: 80.38g.
Breakfast: Coop Latte Fresco Parzialmente Scremato, Pasticceria Artigianale Diplomatica . Lunch: Coop Spinaci al Formaggio con Mozzarella Surgelati, Coop Spinaci al Formaggio con Mozzarella Surgelati, Aia Hamburger di Tacchino. Dinner: Caseificio Valcolatte Riccotta, Aromatica Cuori di Carciofo, Pomodori Ciliegini, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Other: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Pasticceria Artigianale Diplomatica . more...
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gaining 1.5 lb a week
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