Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
198.0 lb
Lost so far: 47.6 lb.
Still to go: 48.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 October 2020:
|
1645 kcal
|
Fat: 45.18g | Prot: 90.09g | Carb: 229.89g.
Breakfast: Нектарин, Яичный Желток, Яичный Белок, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Global Village Сахар Тростниковый, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%. Lunch: Coca-Cola Кола, Шаурма с Курицей. Dinner: Изюм, Чернослив, Курага, Грецкие Орехи, Вкус Счастья Крем-Мёд с Малиной, Янино Сметана 20%, Красная Цена Творог 5%, Лечо с томатной пастой, Булгур с овощами. Snacks/Other: Помидоры, Финик, Чай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ienna83's weight history
|