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Es geht eindeutig in die falsche Richtung 😱😭
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111.3 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 October 2020:
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706 kcal
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Fat: 18.09g | Prot: 53.17g | Carb: 86.94g.
Breakfast: Filinchen Vital, Karls Erdbeertraum Marmelade. Lunch: Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Landfreude Süßkartoffelrösti. Dinner: Jeden Tag Frischkäse, Salatgurke, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Golden Toast Weizen Toasties, Deli Reform Einfach Kochen Pflanzenfett, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Snacks/Other: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Vitalis Knusperfrüchte Weniger Süß, Jeden Tag Magerquark. more...
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1289 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours. more...
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gaining 1.3 lb a week
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