Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
165.3 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 October 2020:
|
1182 kcal
|
Fat: 49.64g | Prot: 60.27g | Carb: 130.39g.
Breakfast: Молочный Край Сметанный Продукт 20%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Молоко (Цельное Молоко), Тыквенно-Кукурузные Оладьи (Свой Рецепт). Lunch: Алтайский Лен Семена Льна, Плов из Перловки с Куриным Мясом (Свой Рецепт), Салат Зимний (Свой Рецепт), Greenfield Зеленый Чай, Воронежская Кондитерская Фабрика Печенье на Фруктозе. Dinner: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Вареное Яйцо, Секреты Природы Льняное Масло, Rainbow Тунец в Воде, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Алтайский Лен Семена Льна. Snacks/Other: Виноград, Тыква, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Творог 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Dial Export Масло Льняное Нерафинированное, Greenfield Зеленый Чай. more...
|
|
2561 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 53 minutes, Sitting - 1 hour, Studying - 30 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Standing - 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 14 hours and 19 minutes, Cross Training - 18 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
Тьфу на тебя, шоб не сглазить 🙈🙈🙈
Умница!
05 Oct 20 by member: Nataliya_1973
|
Спасибо огромное, Наташенька! 🤗
05 Oct 20 by member: Марина Курносова
|
Поздравляю, рада за вас. Когда же уже я за себя так порадуюсь, ну оооочень медленно вес уходит. А у вас бодренько так.
05 Oct 20 by member: svetlana_797_
|
🔊Приветствую! 🙋♀️
Все ещё думаете, реально ли сделать фигуру👙 мечты за 30 дней?
✅Я докажу что это реально ✅
🚫Наш чат бесплатный
Пиши на вайбер "Хочу"
89603055978
📌Я не дам Вам сойти с дистанции и сделаю всё, чтобы Вы добились своей цели ❗️
🗣Рассказать подробнее??🗣
Стучись скорее 89603055978
05 Oct 20 by member: djifvb
|
svetlana_797_, спасибо большое! У вас обязательно тоже всё получится! 🤗 Каждый организм индивидуален. У каждого своя скорость обмена веществ. Скорее всего я просто его хорошо разогнала. Я пью много воды и каждые 40-60 минут она выходит. И я снова пью))) 3 л в день, не меньше, а иногда даже больше. Сейчас перестала пить воду после 20.00 ч. Сплю мало (6-7 ч) , но за этот период не просыпаюсь. Отдых получается качественным. Вот как-то так)))
05 Oct 20 by member: Марина Курносова
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марина Курносова's weight history
|