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(^.^)
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106.0 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 October 2020:
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1362 kcal
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Fat: 39.92g | Prot: 72.49g | Carb: 193.80g.
Breakfast: カルディ ピーナッツバタークリーミー, 伊藤ハム ポークビッツ, 卵焼き, 神戸屋 全粒粉入りブラン食パン, セブンイレブン ミックスベリー, バナナ, ロハスポーツ グラスフェッドホエイプロテイン, 紀文 特濃 調整豆乳. Lunch: 神戸屋 全粒粉入りブラン食パン, リンゴ, トップバリュ わかめスープ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 創味 ごぼうふくめ煮, サツマイモ（皮なし、茹でる）, ゆで卵. Dinner: リケン ノンオイル 青じそドレッシング, ゆで卵, サツマイモ, カボチャ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 麻婆茄子. Snacks/Other: カンロ ノンシュガー珈琲茶館, キッコーマン 豆乳飲料 ココナッツ, ファミリーマート 炙りいかそうめん. more...
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steady weight
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