Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
114.6 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2020:
|
933 kcal
|
Fat: 22.12g | Prot: 65.44g | Carb: 120.21g.
Breakfast: Syntrax Whey Shake, Сыр Чеддер, Перекресток Печенье Фантазия, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Томатами, Ашан Мини-Багет с Луком, Окей Виноград Черный, Fitness Time Молоко, Голубика, Малина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Nordic Геркулес Финский, Альпен Гольд Шоколад Орео с Арахисовой Пастой. Lunch: Ironman Isolate Bar Strawberry, RIOBA Сироп Миндальный, Кофе Латте. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oksana1sha's weight history
|