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Guten Morgen zusammen. Was bin ich dieser Zahl gestern auf dem Laufband hinterhergejagt. Fast 10 Kilometer habe ich gebraucht um sie einzukriegen. Wollte sie wenigstens 1 mal an mir sehen. Cool, aber ich lass sie morgen wieder los. 😀😀🙂🙂
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173.9 lb
Lost so far: 61.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 October 2020:
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2296 kcal
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Fat: 117.52g | Prot: 72.25g | Carb: 239.66g.
Breakfast: Philadelphia Balance Kräuter, Tomaten, Weizenbrötchen, Salzgurken (Natriumarm), Bauer Butterkäse, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine. Lunch: Rama Cremefine 15%, REWE Bio Natives Olivenöl Extra, Butter, Kartoffelecken, REWE Bio Brechbohnen, Der Meistermetzger Rindfleisch aus der Oberschale. Snacks/Other: Kinder Bueno White, Merci Petits Weiße Mandel Crisp, Dr. Oetker Donauwellen. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
Da warst du aber fleißig! 👍😀
03 Oct 20 by member: Luise Freiheit
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Ja danke. Das zweite Bild habe ich gar nicht dazu gepostet. War irgendwie cool gestern. Um die 1000 kcal nur durch Sport. Dafür kann ich heute auch zwei fette Stücke Donauwelle futtern. Bilder kommen später 😀😀😀😀
03 Oct 20 by member: haseeins
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Toll, Donauwelle liebe ich auch! Wünsche euch beiden guten Appetit!
03 Oct 20 by member: Luise Freiheit
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Vielen lieben Dank. Den werden wir haben. 😀😀🙂👍👍👍
03 Oct 20 by member: haseeins
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