Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
|
196.7 lb
Lost so far: 48.9 lb.
Still to go: 46.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2020:
|
1385 kcal
|
Fat: 43.86g | Prot: 50.01g | Carb: 210.02g.
Breakfast: Global Village Сахар Тростниковый, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Грецкие Орехи, Курага, Сыр Голландский, Всегда Готов Кремовый Зефир Классический, Сырники с Изюмом. Lunch: Янино Сметана 20%, Ржаной Хлеб, Суп по итальянски. Dinner: Соль, Ароматы Жизни Масло Льняное, Помидоры. Snacks/Other: Конти Конфеты Живинка, Чай, Тёрн, Финик, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Картофельные Чипсы. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ienna83's weight history
|