Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
197.3 lb
Lost so far: 48.3 lb.
Still to go: 47.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2020:
|
1418 kcal
|
Fat: 59.85g | Prot: 85.07g | Carb: 140.77g.
Breakfast: Азбука Вкуса Донатс с Ванильной Начинкой, Сахар, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Простоквашино Сливки 10%, Изюм, Янино Сметана 20%, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Янино Сметана 20%, Кабачковая Икра, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Курица (Кожа не Съедена), Борщ с Курицей. Dinner: Кабачковая Икра, Печенка подливка, Гречка Отварная. Snacks/Other: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Финик, Чай, Пятерочка Сливы. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ienna83's weight history
|