Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
124.1 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2020:
|
1213 kcal
|
Fat: 54.80g | Prot: 50.13g | Carb: 133.36g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Магнит Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . Dinner: Салат Айсберг, Куриное Филе в Сметане. Snacks/Other: Виноград, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shaol's weight history
|