|
😏
|
129.4 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 September 2020:
|
1503 kcal
|
Fat: 71.33g | Prot: 97.41g | Carb: 113.59g.
Breakfast: Жива Клетчатка с Семенами Чиа, Crunch Brunch Паста из Кокоса , Мистраль Манная Каша на Молоке с Маслом, ВкусВилл Сыр Чеддер, Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Петелинка Куриная Печень в Сметане 15%. Dinner: Творожная Запеканка с Манкой, Clever Сливки Питьевые 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Джем из Вишни (Домашний). Snacks/Other: Гуляш из Курицы, Сырные Палочки. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
 Comments
23 Sep 20 by member: DmitryShum
|
Не такое уж и достижение, но спасибо 😅
24 Sep 20 by member: Dashu1ya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dashu1ya's weight history
|