Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
197.8 lb
Lost so far: 47.8 lb.
Still to go: 47.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2020:
|
1504 kcal
|
Fat: 50.93g | Prot: 107.85g | Carb: 150.59g.
Breakfast: Сухари, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Global Village Сахар Тростниковый, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Омлет с яблоком, медом и корицей. Lunch: Куриная Грудка Отварная. Dinner: Курага, Изюм, Грецкие Орехи, Мёд, Красная Цена Сметана 15%, Красная Цена Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Финик, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ienna83's weight history
|