Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
130.7 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 September 2020:
|
1694 kcal
|
Fat: 60.09g | Prot: 117.90g | Carb: 168.38g.
Breakfast: Clever Сливки Питьевые 10%, Crunch Brunch Паста из Кокоса , Кофе (из Молотых Зерен), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Паста с Тунцом. Dinner: Цветная Капуста, Гуляш из Курицы. Snacks/Other: Starbucks Молочный Кофейный Напиток со Вкусом Лесного Ореха, Село Зеленое Творог 9%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Чай, Джем из Вишни (Домашний). more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dashu1ya's weight history
|