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わーい😆
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106.7 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 September 2020:
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1024 kcal
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Fat: 44.82g | Prot: 66.31g | Carb: 95.54g.
Breakfast: タリーズコーヒー ソイラテ (Tall), ミルキープロテイン, キッコーマン おいしい無調整豆乳. Lunch: カボチャの煮物, 鶏の胸肉の揚げ物（皮なし、衣なし）, きゅうり, プチトマト. Dinner: 光商 オリゴ糖, フジッコ カスピ海ヨーグルト, トップバリュー ベリーミックス, 冷凍ブルーベリー, セブンプレミアム コールスロードレッシング, キャベツ, 菊芋, きゅうり, ニンジン. Snacks/Other: カンロ ノンシュガー果実のど飴, セブンイレブン いちごのショートケーキ, 小林製薬 イージーファイバー. more...
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losing 4.6 lb a week
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