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かわらず…
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107.4 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 September 2020:
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1025 kcal
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Fat: 43.53g | Prot: 30.17g | Carb: 140.36g.
Breakfast: ファミリーマート 全粒粉サンドサラダチキンとトマト, 冷凍ブルーベリー, キッコーマン おいしい無調整豆乳. Lunch: ファミリーマート おむすび手巻 日高昆布, タリーズコーヒー 無糖カフェラテ, カンロ ノンシュガー珈琲茶館, 回鍋肉, 小林製薬 イージーファイバー ダイエット, プチトマト, ブロッコリ. Snacks/Other: LAWSON からあげくん, カンロ ノンシュガー果実のど飴, ファミリーマート モンブランケーキ, リンゴ. more...
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steady weight
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