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aumento pós mini férias. vamos que vamos.
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131.6 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 September 2020:
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1681 kcal
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Fat: 90.81g | Prot: 82.63g | Carb: 131.12g.
Breakfast: a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú, Campo da Serra Requeijão de Corte, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Korin Ovo tipo Grande Branco, Canela, Óleo de Coco, Canela, Nespresso Café. Lunch: Nestlé Nutren Beauty, Santa Helena Paçoquita (22g), Abacate, Korin Ovo Orgânico Vermelho , Cozinha da Jaque Creme Chuchu Setembro. Dinner: Pic-Me Pasta de Amendoim Integral, CHoKolaH 70% Cacau, Nestlé Nutren Beauty, Amendoim, Comevap Coalhada Natural Parcialmente Desnatada, Grão-de-Bico Seco Cozido, Korin Ovo Orgânico Vermelho , Tomates Cereja, Alho, Cebolas, Abóbora Cabotia, Shimeji, Tio João Arroz Integral Cozido. more...
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gaining 0.6 lb a week
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