Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
200.2 lb
Lost so far: 45.4 lb.
Still to go: 50.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2020:
|
1785 kcal
|
Fat: 70.01g | Prot: 113.67g | Carb: 186.53g.
Breakfast: Овсяная каша. Lunch: Растительное Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Доброфлот Горбуша Натуральная, Макароны Отварные. Dinner: Омлет с помидором и перцем. Snacks/Other: Морской Котик Тунец Филе, Вкус Счастья Крем-Мёд с Малиной, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Bio Баланс Творог Мягкий + Пищевые Волокна, Чай, Вкус Счастья Крем-Мёд с Малиной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Сыр Голландский. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ienna83's weight history
|