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106.9 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 September 2020:
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1047 kcal
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Fat: 42.70g | Prot: 51.26g | Carb: 127.17g.
Breakfast: 水菜, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, プチトマト, ニンジン, ブロッコリ, きゅうり, アボカド, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 永谷園 しじみ70個分のちから, 全粒粉のパン, ロハスポーツ グラスフェッドホエイプロテイン, キッコーマン おいしい無調整豆乳. Lunch: ネスレ ブライト, 全粒粉のパン, 明治 とろけるスライスチーズ, キューピー キューピーハーフ, ココナッツオイル, 生卵, 冷凍ラズベリー 無糖, 冷凍ブルーベリー. Dinner: ほっともっと 豚汁, あづま食品 北海道大粒納豆. Snacks/Other: カンロ ノンシュガーミルク酪園, カンロ ノンシュガー珈琲茶館, カンロ ノンシュガーミルク酪園, 光商 オリゴ糖, フジッコ カスピ海ヨーグルト. more...
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losing 13.9 lb a week
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