|
Son birkaç ay abarttık, dikkat etmedik ve sonuç.. tabii ki de kilo aldık. şimdi birkaç ay spor ve diyet eşliğinde işin ucu kaçmadan zayıf olmaya dönmek lazım. kendi kendime motive postu atarak fatsecret'a geri dönüyorum yarışmacı arkadaşlara başarılar..
|
186.7 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
gaining 0.3 lb a week
|